Solicitar el paro: prestación, subsidio e inscripción

Solicitar el paro es pedir al Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) la protección económica que le corresponde cuando se queda sin trabajo de forma involuntaria. No es un trámite único: son tres pasos encadenados que conviene no confundir.

El primero es la inscripción como demandante de empleo, que se hace ante el servicio público de empleo de su comunidad autónoma (SOC en Cataluña, SAE en Andalucía, Lanbide en el País Vasco, y equivalentes). De ahí sale el DARDE, el documento que acredita que está apuntado y activo.

El segundo es la prestación contributiva (el paro propiamente dicho), una ayuda que depende de lo que usted haya cotizado. El tercero es el subsidio por desempleo, la ayuda asistencial que existe para quien no reúne cotización suficiente o para quien ya ha agotado la prestación contributiva.

Managora estudia su caso, determina a qué tiene derecho, le inscribe como demandante y presenta la solicitud correcta ante el SEPE por usted.

Para la prestación contributiva se exige estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato temporal, extinción por causas objetivas, ERE, entre otras), estar inscrito como demandante de empleo, tener cubierto un periodo mínimo de 360 días cotizados por desempleo dentro de los seis años anteriores al cese, no haber alcanzado la edad ordinaria de jubilación y firmar el compromiso de actividad.

La baja voluntaria, con carácter general, no da derecho a prestación, porque no genera situación legal de desempleo.

Para el subsidio los requisitos son distintos: se dirige a quien ha agotado la prestación contributiva, a quien no reúne los 360 días necesarios para ella (cotización insuficiente), a mayores de 52 años y a otros colectivos. En la modalidad por cotización insuficiente el umbral de acceso no es el mismo para todos: con responsabilidades familiares se accede desde 90 días cotizados, mientras que sin responsabilidades familiares se exige un mínimo mayor (tradicionalmente 180 días). En todos los casos se exige inscripción como demandante, compromiso de actividad y no superar el límite de rentas fijado (referido al 75% del Salario Mínimo Interprofesional, sin contar la parte proporcional de las pagas extra).

La cuantía de la prestación contributiva es el 70% de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 60% a partir del día 181. La base reguladora es el promedio de sus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados.

Esa cuantía tiene topes mínimos y máximos que se calculan cada año a partir del IPREM. En 2026 el IPREM mensual es de 600 euros y permanece congelado desde 2023. El tope sube según el número de hijos a cargo.

La duración depende de lo cotizado en los últimos seis años, desde 120 días (con 360 días cotizados) hasta un máximo de 720 días (con 2.160 días o más). La tabla completa aparece más abajo.

Managora calcula su base reguladora, su duración estimada y comprueba que el SEPE le reconoce la cuantía correcta.

El subsidio por desempleo es la ayuda asistencial para quien no tiene derecho a la prestación contributiva o ya la ha agotado. Tras la reforma en vigor desde el 1 de noviembre de 2024, su cuantía es escalonada: el 95% del IPREM los primeros seis meses, el 90% del séptimo al duodécimo mes y el 80% del IPREM a partir de ahí.

Existen varias modalidades: subsidio por cotización insuficiente (cotización inferior a 360 días, con un umbral de acceso que varía según se tengan o no responsabilidades familiares), subsidio por agotamiento de la prestación contributiva, subsidio para mayores de 52 años y otros supuestos. Cada uno tiene su duración y sus condiciones de renta.

La reforma eliminó el mes de espera previo, de modo que ya no hay que esperar treinta días para solicitarlo. Además incorporó el Complemento de Apoyo al Empleo (CAE), que permite compatibilizar el cobro del subsidio con un trabajo durante un periodo limitado.

Managora identifica el subsidio que le corresponde, calcula la cuantía y presenta la solicitud en plazo.

Cobrar la prestación o el subsidio no es pasivo: conlleva obligaciones que, si se incumplen, pueden suponer la suspensión o la extinción de la ayuda y la devolución de lo cobrado indebidamente.

Debe mantener activa su demanda de empleo y renovarla cuando corresponda (con carácter general cada tres meses, en la fecha exacta que figura en su DARDE). La no renovación en plazo desactiva la demanda y paraliza el cobro.

Debe cumplir el compromiso de actividad: buscar empleo activamente, aceptar una colocación adecuada, acudir a las entrevistas y acciones de orientación y participar en los cursos de formación a los que se le convoque. También debe comunicar al SEPE cualquier variación (un trabajo, una baja, un cambio de domicilio, una salida al extranjero).

Managora le avisa de las fechas de renovación y de sus obligaciones para que no pierda el derecho.

La gran novedad es la reforma del nivel asistencial aprobada por el Real Decreto-ley 2/2024, de 21 de mayo (BOE-A-2024-10235), cuyas medidas sobre el subsidio entraron en vigor el 1 de noviembre de 2024 y continúan aplicándose en 2026.

Se elevaron y escalonaron las cuantías del subsidio (95%, 90% y 80% del IPREM según el tramo), se suprimió el mes de espera para solicitarlo, se amplió el acceso al colectivo con cotización insuficiente (desde 90 días cotizados cuando hay responsabilidades familiares) y se creó el Complemento de Apoyo al Empleo para hacer compatible cobrar y trabajar.

El IPREM, que es la referencia para calcular topes de la prestación y cuantías del subsidio, sigue congelado en 600 euros al mes en 2026 por la prórroga de los Presupuestos Generales del Estado.

La tabla de duración de la prestación contributiva y el plazo de 15 días hábiles para solicitarla no han cambiado.